Home> Noutati> Paradisul Verde - Supa de ghimbir si prajitura cu pudra de banane

Paradisul Verde - Supa de ghimbir si prajitura cu pudra de banane

ghimbirghimbir bioprajitura banana pudra

Aceste doua retete usoare de facut sunt perfecte pentru un brunch usor de week-end in care nu vrei sa gatesti mult. Pe langa faptul ca sunt foarte gustoase, sunt usor de facut si foarte prietenoase cu silueta ta.

 

Supa de ghimbir

 

1 cartof mare

1 ceapa alba

½ para

Ghimbir proaspat 20 g 

200 ml Suc de cocos

½ lingurita Nucsoara macinata

½ lingurita Scortisoara

2-3 Cuisoare

 

Se fierbe cartoful in coaja, apoi se curate de coaja. Cuisoarele se infig in ceapa curatata si spalata, si apoi aceasta se pune la fiert. Cand ceapa este fiarta se scot cuisoarele si se arunca. Para se curata de coaja si de samburi. Ghimbirul se curata si se rade pe razatoarea marunta. Cartoful, ceapa, ghimbirul ras si para se proceseaza cu ajutorul blenderului de mana pana obtinem o pasta cleioasa, apoi se adauga apa de cocos, nucsoara si scortisoara.

 

Se serveste rece cu germeni de trifoi rosu.

 

 

Prajitura raw super rapida cu pudra de banane

 

10 linguri de faina de in

10 linguri de Tarate

5 linguri de Pudra de banane Bio

200 ml Suc de cocos

3 linguri de Miere

 

 

Se amesteca ingredientele uscate. Mierea se dizolva in apa de cocos. Se toarna apa de cocos cu mierea incorporata, peste ingredietele uscate amestecand pana compozitia devine o pasta usor de modelat. Se pune compozitia in forme de silicon 10-15 minute, apoi se scoate si se serveste.

 

Se pot servi cu gemuri facute in casa, cu sirop de agave cu gust de merisoare, cu  sirop de artar, cu miere, cu fructe proaspete sau uscate